Карти саморефлексії Розмова з собою

Підтримати себе

Деякі питання навряд чи нові для вас. І хоча відповідей на них ви могли не давати роками, ви розумієте: крім вас, їх більше ніхто не знає. Давайте покроково віднайдемо їх разом. Знадобиться деякий час, але хіба нам є куди поспішати?

«Розмова з собою» — набір карт, що стане особистим інструментом, який допоможе розібратися з внутрішніми невизначеностями, структурувати пріоритети й цінності, вибудувати внутрішню опору та просто покращити довіру до себе.

308 глибоких запитань і 15 практичних завдань, створених у співпраці з психологами платформи Rozmova. Основне питання на карті має додаткові підпитання. Також набір містить окремі карти чекапу для відстеження свого стану й прогресу. Щоденний ритуал із ними допоможе вийти на відвертий діалог із собою та знайти відповіді, що були всередині, але ви їх не помічали або не хотіли визнавати.

Ви можете відповідати на запитання виключно для себе, можливо письмово, а можете вводити їх в обговорення на сесії з психологом або навіть із близькими.

Заспокійливий ефект також може дати медитативна гра на природі в абстракт від Гікача «Чорне море», а якщо вам ближчі селфдейти — радимо пройти чарівну пригоду «За Нортвуд!».